น้ำกล้วยปั่น

3 ก.พ.

ส่วนผสม
นมพร่องไขมัน 1 แก้ว
น้ำตาล 2 ช้อนชา
น้ำกลิ่นวานิลา 3–4 หยด
กล้วยหอมหั่นแว่นบางๆ 1 ผล
เกลือ 1/6 ช้อนชา
น้ำแข็งทุบ 1/4 ถ้วย

วิธีทำ
ผสมเครื่องปรุงทั้งหมดใส่ในโถปั่น
ปั่นจนกล้วยละเอียด เทใส่ถ้วย

ควรเลือกใช่กล้วยหอมงอมจัดเพื่อให้ได้รสอร่อยและย่อยง่าย 

ประโยชน์
ช่วยให้หลับสบายเป็นยาระบายอ่อน ๆ  ต้านเชื่อรา 
เป็นยาปฏิชีวนะธรรมชาติช่วยรักษาแผลในกระเพาะอาหาร 
ลดคลอเลสเทอรอล ขับผัดโลหะออกจากร่างกาย 

สารพัดประโยชน์จริง ๆแถมยังอร่อยอีกด้วยนะคะ

ใส่ความเห็น

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Connecting to %s

%d bloggers like this: