ความเชื่อผิดๆเกี่ยวกับการดื่มน้ำหวาน
เพื่อให้สดชื่นในวันที่อ่อนเพลีย!!!
เวลาที่เรารู้สึกเหนื่อย กระหาย อ่อนเพลียนั้น
การดื่มน้ำหวาน หรือกินของหวาน ๆ เข้าไปจะทำให้รู้สึกกระชุ่มกระชวยขึ้นได้
ความคิดแบบนี้มีหลาย ๆ คนที่เชื่อเช่นนั้น และให้ความหวานเป็นทางออกของชีวิตเสมอ ๆ
แต่ในความเป็นจริงแล้ว การกินของหวานหรือดื่มน้ำหวาน
นอกจากจะไม่ช่วยให้หายจากอาการอ่อนเพลีย ไม่มีแรงแล้ว
ยังจะทำให้ร่างกายเรายิ่งแย่ลงไปอีกด้วย
เพราะเมื่อเรารับน้ำตาลเข้าไปในร่างกาย
ร่างกายก็จำเป็นต้องใช้วิตามินบีร่วมในการเผาผลาญเสมอ ๆ
และเมื่อไรที่วิตามินบีหมด ร่างกายก็จะเข้าสู่ภาวะพร่องวิตามินบี
ผลที่ตามมาก็คือเหนื่อย อ่อนเพลีย ไม่มีแรงนั่นเอง
ดังนั้นใครที่อยากสดชื่น ลองเปลี่ยนมาเป็นน้ำสะอาด ๆ สักแก้วน่าจะช่วยได้ดีกว่าเยอะ
Credit : http://www.dumenu.com/